Zer erabili ilea galtzeko?
Udazken-negu garaian, jende askok ilea galtzen du gorputzaren gabezia nabarmenengatik. Pertsona bat guztiz beste modu batera doa eta gehienetan horrek azalaren eta ilearen itxura eragiten du. Estresa - udazkenean berriro ikasten dugu eta oporren ostean lan egiten dugu. Gure bizitzaren zati bat da. Sarritan, estresa barrutik ez ezik, kanpotik ere agertzen da. Argi ditzagun gertaerak, zeintzuk dira estresa eta gabezia ez ezik ilea galtzearen kausa ohikoenak?
- buruko nahasteak
- hormona nahasteak
- azaleko gaixotasunak
- ilea eta azalaren zainketa desegokia
Buruko nahasmenduetatik hasita. Benetan gai konplexua da, baina merezi du hitz egitea. Jendeak gaixotasun emozionalaren ondorioez jabetu behar du. Testu honetan, ordea, egoera osoaren okerrenetik urrun dagoen efektu bati erreparatuko diogu, baina gaixoaren ongizateari ere eragin diezaiokeena. Buruko nahaste asko fisikoki agertzen dira. Depresioa buruko mina eta nekea dakar. Anorexia giharrak eta buruko minak ditu. Deprimitutako pertsonek askotan higienea alde batera uzten dute gaixotasunaren fase larrienean. Ahuldutako gorputz batek ezin ditu ilea, azazkalak eta hortzak egoera onean mantendu. Energia guztia barne-organoetan metatzen da giza bizitzari eusteko. Horrela gaude. Hau anorexia jasaten duten pertsonen antzekoa da. Hala ere, elikagaien murrizketa zertxobait arautzen du gaixo batek. Gure "metabolismo basala" baino kaloria gutxiago ematen baditugu, horrek ez digu onik iragartzen. Prozesua benetako pisua galtzearekin hasiko da, azalaren lehortasun arina. Orduan ilea eskukadaka erortzen hasiko da eta atzeraezina bihurtuko da.
Nahaste hormonalak jende askok jasaten duen arazoa dira, adina eta sexua kontuan hartu gabe. Emakume askok tiroideo arazoak dituzte (gehiegizkoak zein gutxiegikoak). Gaixoetan ilea galtzearen arazoak ohikoak dira eta hau hipertiroidismoari zein hipotiroidismoari dagokio. Bi gaitz bitaminak gabeziak dira, hau da, ilearen osagai eta mantenugaien gabezia da. Askotan gaixoen ilea urria eta argala da. Kasu askotan, gaixotasuna okerrera egiten denean, buruko ilearen argaltzea deritzona gertatzen da. Esperientzia oso zaila da tiroideo arazoekin borrokan ari diren jende askorentzat. Hala ere, pozgarria da arreta egokiarekin gaixo batek ile ederra eta osasuntsua izan dezakeela.
Alopecia areatak 4,5 milioi pertsonari eragiten die mundu osoan. Larruazaleko gaixotasun ezagunenetako bat da. Adin guztietako pertsonei eragiten die, baita umeei ere. Emakumeek eta gizonek berdin eragiten dute. Gaixotasun hau buruko eremu honetan ile galeraren ondorioz agertzen da batez ere. Halako leku batean orban zabal bat dago. Azpimarratzekoa da Hashimotoren gaixotasuna, bitiligoa, dermatitis atopikoa, lupus eritematosoa eta 1 motako diabetesa pairatzen duten pertsonei gehienetan alopezia areatak eragiten dietela.
Merezi du informazioa bilatzea ezagutzaren biltegi erraldoi honetan, hau da, Interneten. Gaur egun, polonieraz artikulu asko daude zure ilea nola zaindu, osasuntsu egon dadin, ez dadin hain kopuru handitan erori eta bere edertasun naturala azpimarratzen du. Bai testu moduan bai audio moduan, gure ilea inoiz ez bezalako itxura emango digun ezagutza lor dezakegu. Edozein egoeratik kalterik gabe atera zaitezke. Ilea galtzearen arazoa gai delikatua da, eta ekintza koherenteekin eta pazientziarekin konpondu daiteke.
Hondora iristea... nola aurre egin ile-galerari?
Has gaitezen egoera osoaren ikuspegi egokitik. Agian, geure buruari esanez garbiketa edo peinketa batean ile eskukada batzuk galduko ditugula, inkontzienteki horretan ahalegintzen gara? Esan gelditu eta ez utzi pentsamendu negatiboek molestatzen zaituen. Egoeraren aurrean jarrera positiboa bideratu. Hasi zuri zuzendutako laudorio sinpleekin. Ez du zertan zure ileari buruzko konplimenduak izan behar. Eraman zure irudimenarekin. Hobeto sentitzen zarenean, begiratu ilea zaintzeko produktuen zerrendari. Egin ikerketa pixka bat produktuaren osagaiei buruz. Gogoratu, zenbat eta naturalagoa izan konposizioa, orduan eta hobeto zuretzat eta zure osasunerako. Hala ere, ez utzi zure ileari itxura ona duten aukerei. Ilea zaintzen arretaz hasteko urrats garrantzitsu bat zure ile mota ezagutzea da. Porositate baxua, ertaina edo altua. Guztiek behar dute zerbait guztiz ezberdina. Merezi du zure mota ezagutzea. Horrek zure lana erraztuko du.
Irtenbide bikaina da xanpua urarekin diluitzea. Normalean produktu hau larruazalean kontzentrazio osoan aplikatzen da, erredurak edo kastura eraginez. Bi gaitz hauek asko eragiten dute ilea eta ilea galtzearen maiztasuna. Irtenbide onena xanpua 1 koilarakada xanpu eta bi koilarakada ur proportzioan diluitzea da. Hobe da bi osagai hauek nahastean sortzen den apararekin ilea garbitzea. Ilea zaintzeko ondo aukeratutako ilea aplikatzea ere urrats garrantzitsua da. Merezi du hau gogoratzea.
Zein osagai bihurtuko dira gure lagun ilea galtzearen aurkako borrokan?
Lehenik eta behin, ricino olioa, mundu kosmetikoan oso ezaguna. Ilearen, betileen eta bekainen hazkundea hobetzeko duen ekintza azkarragatik da ezaguna. Urre natural likidoa da. Ezinbestekoa da bere kategorian, ricino olioa %100 naturala den produktua da, eta kontsumitzaileak bere prezio baxuarekin erakartzen ditu. Farmazia gehienetan eskuragarri dago zloty gutxiren truke. Hala ere, olioa azalean erabili aurretik, merezi du besaurrean probatzea. Batzuk alergia izan dezakete. Ricino-olioa ricinoaren hazietatik lortzen da. Produktu zoragarri eta natural hau erabili duen jende kopuru handi batek goraipatu du eta Interneten duen eragina frogatu du. Normalean efektu harrigarriak izaten dira.
Ortiga gure amonen ilearen kalitatea hobetzeko modurik ospetsuena da. Haietako askok kosmetikoen merkatua ilea zaintzeko produktuetan oso eskasa zen garai batean erabili zuten. Ortiga bitamina asko ditu, barne. K, E, B1 eta C. Hau da lorategian hazten den belar txarra ez dela frogarik onena. Ortiga infusioa, egunero edaten dena, zure ile eta azazkalen egoera onenaz gozatzeko aukera emango dizu. Begiratu landare hau besaurrean ere. Jakina, infusioa azalean aplikatzeaz eta aldi berean ile-folikuluak estimulatzeaz ari gara. Ortiga laudatuena garbitu ozpina gehituta. Askoz eraginkorragoa dela diote. Nahasketa horren errezeta erraza da Interneten aurkitzea. Ortiga alergia baten %100 ziur izateko, medikuarengana joan eta gai honi buruz berarekin kontsultatu beharko zenuke.
Bai... nahiko ezohiko aukera, ezta? Badirudi osagai honek ez duela zerikusirik ilearen hazkuntzarekin eta zaintzarekin. Datu interesgarri bat da legamiak biotina duela, hau da, ile-galera geldiarazten duen osagai garrantzitsua da, ilearen gehiegizko koipetsutasuna murrizten du eta, oro har, haien egoera hobetzen du. Ilearen bitxikeriarekin borrokatzen dutenek legamia edatea goraipatzen dute. Ez da modurik goxoena, baina beti alda dezakezu esnea edo eztia gehituz. Internet legamia errezetaz gainezka dago. Hala ere, legamia gehiegi edaten baduzu, ziurtatu legamia ile-maskara bat aukeratu duzula. Hau oso modu atsegina da zure harien egoera hobetzeko. Legamiaren kubo bat, esne pixka bat eta ricino olioa, hori da errezetaren magia guztia. Ez da zaila nahi dutenentzat! Hala ere, modurik errazena zure gogoko maskara legamia gehitzea da. Honek efektua ohikoa baino are hobea izango du garbitu ondoren. Ilea garbitzea dibertigarria bihurtzen da.
Baratxuri-baguettes oso gozoak dira, baina zer gertatzen da gure ilea ere onartzen badute? Beno, baratxuriak ere ilearen hazkuntza sustatzen du eta ilea galtzea saihesten du. Hau zure hozkailuan aurkituko duzun beste elementu bikaina da. Aspalditik ezagutzen da baratxuriak, jengibreak bezala, sistema immunologikoa onartzen duela. Alizina, ajoenoa eta vinilditiina, baratxurietan sortzen diren substantzia guztiak, bakterioen, onddoen aurkako eta parasitoen aurkako propietateak dituzte. Ondorioz, baratxuria azalean aplikatzea onuragarria izan daiteke. Baratxuria eta olioa gehitzen dituen ile- eta azaleko maskara batek, adibidez, argan-olioa, bikain funtzionatuko du eta ile-folikuluak estimulatuko ditu, bitamina eta eraikuntza osagai asko emanez. Baratxuria ere ondo doa infusioekin, hala nola ortiga. Nahasketa honek zure ilea izugarri distiratsua eta zetatsua izango du. B1, B2, C, PP eta D bitaminak, zalantzarik gabe, beren lana egingo dute eta haien indarra ilearekin konbinatuko dute.
Ia pertsona guztiek beti izaten dituzte arrautza batzuk hozkailuan. Interesgarria da, ilearen mesedetan ere lan egiten dute. Baldintzatzaile eta ilea zaintzeko produktu askotan aurkitzen dira. Arrautzak kaska kentzen laguntzen du, askotan ilea galtzearen kausa nagusia kopuru handitan. Gainera, ilea hidratatzen dute eta ileari ura "euskaten" diote bere egituran. Horrek samurrak eta zetatsuagoak bihurtzen ditu. Ilea berreskuratzen lagunduko dizuten etxeko arrautza maskarak egiteko errezeta ugari daude. Oso datu garrantzitsu bat da arrautzak zuzenean erabil ditzakezula ilean, baina ziurtatu ur hotzarekin garbitu! Arrautzen egitura tenperatura altuetan mozten da eta horrek arazo larriak sor ditzake ilean.
Ile osasuntsu eta harrigarria lortzeko borrokan lagunduko dizun azken osagai naturala zaldi-buztan ezaguna da. Ilean eragin onuragarria du eta muturreraino indartzen ditu. Ilearen nahasteak, hausturak eta hauskortasuna dira agur esango diezuna zaldi-buztan naturala erabiltzen hasten zarenean. Izenak dioen bezala, ia leku guztietan hazten da. Kosmetika eta nutrizio osagarrietan aurkitu ohi den belar ezaguna da. Datu garrantzitsu bat da digoxina (Digoxin WZF) eta diuretikoak (Diuresin SR, Indapamide SR, Indix SR, Rawel SR, Tertensif SR) bezalako sendagaiak hartzen dituzten pertsonek ez dutela zaldi isatsa erabili behar. Haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeek ere ez dute zaldi buztana jaterik. Gainera, kontuan hartu behar da produktu natural honen erabilera luzeak B1 bitaminaren gabezia eragiten duela, eta hori batez ere neke larria da.
Ile "lehorrekin" larruazala masajea eta igurtziak zainketa kontzientean interesa duten pertsonentzat eguneroko errutina bihurtu beharko litzatekeen jarduera da. Merkatuko ukendu onenek anbarra dute, folikuluak indartzen dituena eta ilea eguzkiaren izpi kaltegarrietatik babesten duena. Internet masaje mota hau lortzeko giden altxorra da. Gainera, beti daude prest egindako masajeak giza eskuak imitatzen dituztenak. Agian norbaiti eskatu beharko zenioke hain masaje atsegina? Izan bedi plazerra eta dibertigarria, eta ez eguneroko bizitza gris arruntean beste betebehar nekagarri bat. Ilea zaintzeak normalean denbora asko behar ez duten emaitza zoragarriak ematen ditu. Behar duzun guztia olio apur bat, infusio sinple bat, janari osasuntsua eta norabide horretan joateko gogo eta energia asko dira. Ez izan beldurrik dirua gastatzeko guzti honetan. Inguruan dagoenarekin hasi, ortikak edo zaldi isats bila lorategira joan, legamia nahasketa bat edan, eta azkenean... jarri arrautza bat buruan. Barregarria dirudi, baina natura indar bat da, eta ez dago kosmetikorik gizakiaren esku-hartze handirik gabe sortutakoarekin konparatu. Hala ere, beti merezi du goiko osagaiak dituzten hainbat kosmetika mota hornitzea. Zure besaurreetan alergia-probak eta ile-egoera osoarekiko jarrera positiboa gogoratzea besterik ez duzu behar.
Utzi erantzun bat