Udazkeneko chandra? Mandala bat egin eta bainu berezi bat prestatu

Alderatu udazkeneko urdinak hosto eta gaztaina mandala batekin

Mandalak lasaituko zaitu eta modu positiboan ezarriko zaitu. Erabilerak: gaztainak, ezkurrak, sorbalda aleak, hosto koloretsuak, paradisuko sagarrak... Eseri mahai batean edo lurrean. Piztu intsentsu-makilak edo lurrin-kandelak. sklep.astromagia.pl helbidean aurki dezakezu. Piztu musika, soinuak lasaitzen eta lasaitzen zaitu, energia onarekin kargatzen zaitu. Itzali telefonoa, baina zintzilikatu interfonotik. Lasai, lasai arnasa. Eta kontzentratu, hasi zure udazkeneko konposizioa zirkulu batean eraikitzen.Hasi erditik, mandalaren "bihotza" izango dena. Eta gero gehitu elementu gehiago bildu duzunetik, osotasun harmoniatsua osatu eta bat izan dadin! Hartu denbora sortzerakoan. Kontzentratu zure pentsamenduak sormen espontaneoan. Zure intuizioak eta fantasiak istorio bat kontatzen dizuten bezala, modu sinple honetan gogoa "garbitzen" duzu une batez gogoa pisatzen duena eta zure arimarentzat oinetako harritxo bat den. Laneko estresa? Haurrentzako eskola arazoak? Adinekoak zaintzen? Finantza zailtasunak? Edo agian osasuna? Denek dute kezka. Gauza nagusia ez da haiei buruz etengabe pentsatzea. Hartu atseden, zeren zenbat eta gehiago zentratu zerbaitetan, orduan eta errazago erortzen zara geldialdiaren tranpan (batzuetan insomnioa, migrainak, presio-puntak ere). Eta egoeratik ateratzeko modurik ikusten ez duzun puntu batera iristen zara.Mandala bat sortzea meditazio perfektuena da. Honek hemen eta orain bideratzen lagunduko dizu., hitzez hitz, zure ikusmen-eremua murriztu eta arazoaren ikuspegi berri bat lortu. Mandala honek ekintzarako bultzada bat emango dizu eta egoera zail batetik ateratzeko modu berri eta eraginkorragoa lortzeko aukera emango dizu. Baldintza? Ibilalditxo bat egin behar da, laburra bada ere, baina naturaren altzoan udazkenaren bila. Hau lasaitasunerako bidean borrokaren erdia da.

Udazkeneko bainua arimarentzat

Bizkarra makurtuta, hortzak estututa, behin eta berriz buruko minak, arnasa gutxitzea eta maiz urduritasuna dira lanez gainezka dagoen pertsona baten sintoma tipikoak. Nola libra dezaket neure burua errutik eta minetik? Barrutik jaten duen haserrea? Bainu lasaigarri bat prestatuta, baina ez ohikoa, baina Ama Naturaren osagaiekin osagai magikoekin kizkurtuta!Egosi edalontzi erdi lehor lehor eta menda hosto erdi. Egosketa amaitzean, gehitu piper gorri ale batzuk, mortero batean aurrez birrin dezakezu. Infusioa prestatutako bainuan bota eta ur epeletan murgildu 20 minutuz. Zure zentzumenak modu eraginkorrean baretuko ditu, nerbioak baretu eta lasaitu egingo zaitu, injustizia sentimendutik askatzen lagunduko dizu. Gorputza lehortu ondoren, masajea eskuila leun batekin oinetatik bururaino. Hau arima eta gorputza garbitzeko erritual honetarako osagarri bikaina izango da Testua: Beata Sosińska,