Libido - libido gutxitu. Nola handitu libidoa?

Libidoak pertsona baten sexu-potentzia esan nahi du. Libido maila ez da konstantea eta faktore askoren araberakoa da. Aldi berean, emakumeen eta gizonen libido maila ezberdina da. Zoritxarrez, hau da gehienbat emakumeek libido baxua dutedesoreka hormonalekin lotuta. Hala ere, eraginkorrak daude libidoa handitzeko moduak.

1. Libido gutxitu

Gehienetan hormonak dira errudunak. libido baxua eta hori neurri batean egia da. Emakumeen kasuan, libido baxua hilekoaren zikloaren faseekin lotzen da, eta horrek sexu-nahia murrizten du. emakumezkoen libidoa adibidez, obulazioaren ondoren askatzen den progesterona lasaitzen du, eta horrek libidoa murrizteaz gain, emakumea hilekoaren aurretik sumingarri bihurtzen du.

Jaiotza-kontrolerako pilulak erabiltzeak emakumearen libidoan ere eragiten du. Libido baxua erditu ondoren emakumeen ohiko arazoa da, haurdunaldiaren ondoren gertatzen den ekaitz hormonalarekin lotuta dagoena.

beste libidoari eragiten dion faktorea tiroideo gaixotasuna dute. Hipotiroidismoak libido gutxitzea eragin dezake. Kasu honetan, medikua kontsultatu eta tratamendu egokia agindu behar duzu. libido handitu.

2. Nola handitu libidoa

Asko libidoa handitzeko moduak. Errazena eguneroko jarduera fisikoa da, eta horrek mirariz eragiten du libidora. Jarduera fisikoan zehar, endorfinak askatzen dira, libidoa murrizten duten estresa eta nerbioak gutxitzen dituztenak. Horrez gain, gure erakargarritasuna eta auto-konfiantza areagotzen dira, eta horiekin batera gure libidoa.

Libidorako ere garrantzitsua da plateretarako ontzea. Albahaka freskoak, azafraia, kanela eta baita baratxuri ere (neurriarekin bada ere) zure libidoan eragin positiboa izango dute.

Libidoa ere handitzen da geure burua freskatzen dugunean. Lo gabeziak testosterona maila jaisten du. Beraz, gizonezkoen libidoa handitu zaindu ohiko atsedenaz.

Norberaren onarpena funtsezkoa da libidoari dagokionez. Merezi du zure buruarekiko konfiantza lantzea, libidora itzultzen delako. Zure gorputza ez onartzeak sexuaren poza eta gogobetetasuna kentzen dizu.

Zure libidoa areagotzeko, pentsatu sukaldean afrodisiakoetan eta logelan masajeetan. Libido modu eraginkorrean handituko da, besteak beste, ostrak, almendrak, mertxikak, zainzuriak eta itsaskiak. Libidoa ere hobetuko da ardo baso batekin edo txokolate zati batekin.

3. Emakumeen eta gizonen libidoa

Jende askok uste du gizonek emakumeek baino libido handiagoa dutela. Jakina da emakumeek joera handiagoa dutela libidoarekin lotutako gorabehera hormonalak, baina ez da egia gure nahia libidoaren araberakoa soilik dela. Libidoaz gain, gure sexu-nahiak eragina du, besteak beste, psikologiak eta geneek.

Jendeak modu ezberdinean erantzuten duten gizarte-arauek edo bizi-esperientziek libidoari ere eragiten diote. Libido ere adinaren, osasun egoeraren, bizimoduaren eta baita dietaren araberakoa da.

Zientzialariek oraindik zehatz bat aurkitu ez duten arren libido geneaHala ere, jende askok gurasoen libido bera dute. Psikologoek uste dute libidoa denboran zehar aldatzen den ezaugarri bat dela. Hori neurri batean egia izan daiteke, gurasoek besarkatzen dituzten eta sexuaren gaiari kikiltzen ez duten haurrak altuagoak izan daitezkeelako. helduaroan libidoa.

libido altua arriskuaren genea deritzonari ere egiten dio erreferentzia. Gene horrek zehazten du pertsona bat sentsazio berrien bila ari den ala ez, eta honek sexuari ere balio dio. Honek gure erreakzioa eragiten du pertsona erakargarri bat ikustean. Gene horrek amodioa nahi dugun, eta, beraz, arriskua, edo harremanak aukeratzen ditugun erabaki dezake.

Aditu askok azpimarratzen dute libido handitzea gizonezkoen zein emakumezkoen ezaugarria dela. Eta garrantzitsuena, garuna da libidoarekin lotutako gure jokabidea zehazten duena.

Medikuaren kontsulta, igorpen elektronikoa edo errezeta elektronikoa behar duzu? Joan abcZdrowie webgunera. Aurkitu medikua eta berehala antolatu ospitaleratze-ordua Polonia osoko espezialistekin edo teletransportazioarekin.