Sexu-nahia eza - arrazoiak eta nola handitu libidoa

Bikotekidearekin sexu harremanak izateko errezeloa arazo larria da, eta banantzea ere ekar dezakeena. Normala da sexu-gosea gehienetan harremanaren hasieran handiena izatea, eta gero sexu-nahia gutxitzen doa pixkanaka. Hala ere, libidoaren beherakada larria kezkatzeko arrazoi guztiz zilegia da. Zer egin zure sexu-desioa apaltzen bada? Zerk eragin dezake hori?

1. Emakumeengan sexu-desiorik ezaren arrazoiak

Emakumeen sexu-gosea ezberdina da. Sexu hoztasuna bikotekide batek komunean asko izan ditzake:

• gehiegizko erantzukizuna
• neke fisikoa,
• estresa (adibidez, istripu arriskuarekin lotutakoa),
• harreman arazoak (adibidez, traizioa),
• bikotekidearekiko interesa galtzea
• ez keinu erromantikorik, ez aurrejokorik,
• haurdunaldia - fluktuazio hormonalak, haurrentzako beldurra,
• menopausia - hormona gutxitzea,
• gaixotasunak gorabehera hormonalak dira.

2. Sexu harremanak ez izateko arrazoiak

Sexologoa prof. Zbigniew Izdebskik Sexu Osasunari buruzko 30. Eztabaida Nazionalean sexualitateari buruzko txosten bat argitaratu zuen, ehuneko XNUMX inguru hori aurkitu zuen. emakumeak, bere bikotearekin harremanak izan zituen nahi ez bazuen ere.

Interesgarria da ratio hori gizonezkoetan ere handitzen dela (%14). Sexua gorputzaren behar fisiologiko bat da, beraz, zergatik saihesten dugu edo indarrez praktikatzen dugu?

Sexologoek identifikatu dute zer eragin dezake libidoaren murrizketa, hau:

• gaixotasunak - sexu-nahia gutxitzen da gurekin zerbait gaizki dagoenean. Gaixotasun batzuek zutitzearen disfuntzioa eta orgasmoa lortzeko arazoak eragiten dituzte,
• antisorgailu hormonalak eta zenbait botika hartzeahala nola, antidepresiboak edo odol-presioa jaisten duten sendagaiak,
• SoMa - hau da osasunaren etsairik okerrena, baina baita gure libidoarena ere, gorputzeko estres-egoeretan adrenalina eta kortisolaren igoera izaten da, eta horrek (batez ere emakumeengan) eragin kaltegarria du sexualitatean, gainera, estres luzeak laguntzen du. lo arazoak eta depresioa,
• lo egin gabe - lo ezak gure gorputza asalda dezaketen hormona-nahasteak dakartza, amesten dugun guztia lo egitea denean, zaila da maitasun jokoetan plazerra eta animo goxoak lortzea. Nekeak estresa areagotzen du, eta autoa martxan jarraitzen du,
• depresioak zure sexu-desioa oztopatzen du, gainera, horrek autoestimu baxua, konplexuak eta etsipen orokorra dakar,
• dieta txarra - libidoaren murrizketak dietan osagai jakin batzuk ez izateak eragiten du, batez ere antioxidatzaileez, B bitaminaz, D bitaminaz, zinka eta selenioaz ari gara, beraz, gure menuan janari azkarra eta erosotasuna nagusitzen badira, agian ez dugu. sexua bakarrik nahi, baina eta edozein jarduera fisikoa
• alkohola eta bizigarriak - dosi moderatuan, edari alkoholdunek maitasuna susta dezakete, erlaxatzen eta dinamizatzen laguntzen baitute. Zoritxarrez, ilusioaren eta etsipenaren arteko muga mehea da. Alkohol gehiegi zutitzearen disfuntzioa eta orgasmoa lortzeko arazoak eragiten ditu. Zigarroak erretzeak negatiboki eragiten dio libidoari.
• hormona nahasteak - Libidoaren murrizketaren kausa ohikoena testosterona mailaren jaitsiera da. Beste fenomeno arriskutsu bat hiperprolaktinemia da, hau da. prolaktina (sexu-desioa blokeatzen duen hormona) ekoizpenaren urratzea.

Batzuetan, sexu-nahirik ezak arrazoi konplexuagoak ditu eta espezialista batekin kontsultatu behar du. Baliteke hipolibidemia jasaten dugula.

2.1. Hipobidemia - sexu-desioaren galera

Hipolibidemia (hipolibidemia, sexu-hoztasuna izenez ere ezagutzen dena) sexu-nahaste bat da, zeinetan sexu harremanik izan nahi ez dugun. Ikerketek diote nahasteak munduko emakumeen %25-37ri eta gizonen %11-25ari eragiten diela. Polonian ehuneko 30 da. emakumeak eta ehuneko 15. gizonak.

Nola egiaztatu hipolibidaemiarik jasaten duzun? 3 irizpide daude:

• sexu-fantasiarik ez
• masturbaziorik ez
• sexuaren beharrik edo gogorik ez.

Nola aurre egin libidoaren murrizketari? Batzuetan, zure bikotearekin hitz egitea eta zure beldurrei edo kezkei buruz hitz egitea nahikoa da. Askotan, sexu-desiorik eza harremanetan zehar minarekin lotzen da.

Agian nahikoa al da posizioa eta teknika aldatzea? Edo merezi du espezialistaren bat bisitatzea? Gogoratu libidoaren aldi baterako murrizketa asaldagarria ez den arren eta, adibidez, gaixotasuna edo drogak kentzearekin batera desagertzen den arren, sintoma kezkagarria izan daitekeela gehiago irauten badu.

Norbaitek bada ez zuen inoiz sexu-desiorik sentituedo bat-batean harreman sexualerako gogoa guztiz desagertu da, sexologo batekin harremanetan jarri beharko luke.

2.2. Burdina - "zenbat eta gehiago hobeto" ez du funtzionatzen ...

Askotan entzuten dugun arren, sintoma desatsegin eta arriskutsuak eragiten dituen burdin eskasia eta hari lotutako anemia dela, izan ere, elementu horren gehiegikeriak benetako hondamena eragiten du. Orduan, burdina organoetan pilatzen da, kaltetu eta behar bezala funtzionatzea eragotziz. Substantzia hau pilatzen da, hipofisiaren eta barrabiletan barne, eta horrek funtzio sexuala oztopatzen du.

Burdina gaindosi hemokromatosiarekin lotuta egon da, 1 pertsonatik 200 ingururi eragiten dion nahaste genetikoa.. Gaixotasunaren sintomak maizago eta lehenago gertatzen dira gizonezkoetan. Emakumeek hilekoaren ondorioz gaixotzeko aukera gutxiago dute.

Burdinaren gainkarga ez da inpotentzian, sexu-desiorik ezean edo ume bat hartzeko arazoetan bakarrik agertzen. Lehenengo sintomak gorputzaren nekea eta ahultasuna, kontzentrazio eskasa, sabeleko edo artikulazioetako mina dira.

Tratatu gabeko hemokromatosak diabetesa, hipertentsioa, arritmiak edo gibeleko kalteak ere sor ditzake (eta, ondorioz, baita zirrosia edo minbizia ere). Lehen sintomak 30 urte ingururekin ere ager daitezke.

Ikerketek erakusten dute bada hemokromatosak sexu-disfuntzioa eragiten du, tratamendu azkarrak (odoljarioak eta terapia hormonalak) atzera egin dezake.. Gainera, konplikazio gehiago izateko arriskua murrizten du, kartzinoma hepatozelularra barne.

Nola diagnostikatzen da hemokromatosia? HFE genearen mutazio baten proba genetiko batek emaitza argia ematen du. Geneen aldaketa hori da gaixotasunaren kausa. Gogoratu, dena den, gaixotasun hereditarioa dela, eta, beraz, familiako batengan egonez gero, senideengana ere heda daiteke.

3. Nola areagotu sexu-nahia?

Emakumeen edo gizonen sexu-nahirik ezak ziurrenik arrazoi bat du. Merezi du elkarrekin aztertzea zein den absentziaren arrazoia sexu-gosea. Hau da sexu-bizitza arrakastatsu baterako errezeta aurkitzeko lehen urratsa eta garrantzitsuena. Une egokian, galdetu zure bikotekideari ea azkenaldian arazorik izan duen, adibidez, lanean edo osasunarekin. Izan ulerkorra eta pazientzia.

Gizon-emakumeen sexu-nahirik eza ardura gehiegikeriarekin lotzen da sarri. Agian bikotekideak lan egiten du, umea eta etxea zaintzen ditu aldi berean, eta horregatik ez du indarrik arratsaldeko sexurako.

Agian deskargatu beharko zenuke eguneroko lanetan? Gizon batek bi lan egiten baditu familiari beharrezko bizibidea emateko, bere sexu-desioa ere gutxitu daiteke.

Gogoratu zintzoa eta irekia izan behar duzula zure sentimenduei eta gogobetetze-mailari buruz. Agian bikotekideak beldurra du ohean bere beharrei buruz zuzenean hitz egiteko, gutxietsia eta ahaztuta sentitzen da, horregatik sexuarekiko interesa galdu zuen. Agian animatu beharko zenuke bere fantasia sexualak partekatzera?

Baliteke ere zure behar sexualak nabarmen desberdinak izatea, eta kasu horretan, pertsona baten beharrak betetzen direla pentsatu behar duzu bestea ezer egitera behartu gabe. Gogoratu intimitatearen beharra komunikazioaren bidez ez ezik, ukitu, musu eta eguneroko keinu atseginen bidez ere asetzen dela.

Bikotekideak sexurik nahi ez duen pertsona askotan baztertua, maitatua edo sexu-erakargarria ez dena senti daiteke. Gogoratu beste pertsonak ezin duela zure burua irakurri, beraz, baztertua sentitzen bazara eta ez badiozu sentimendu hori beste pertsonari komunikatzen, ziurrenik ez du ulertuko.

Biekin elkarrizketa zintzoak ez badira funtzionatzen, baliteke profesional baten laguntza hartzea, sexologo batena, esaterako. Sexu-bizitza arrakastatsua harreman baten eraikuntza-bloke garrantzitsua da. Hori dela eta, bizitzako alor honek ez badu asebetetzerik ekartzen eta sexu-nahia eza etengabe zapuzten badu, arazoa ez da gutxietsi behar, ondorioak larriak izan daitezke eta.

Ez itxaron medikua ikusteko. Aprobetxatu gaur Polonia osoko espezialistekin egindako kontsultak abcZdrowie-n. Aurkitu mediku bat.