4 urtetik gorakoentzat larruazala zaintzeko 20 aholku

Zure 20 urteak aldaketaz eta abenturaz beteta daude helduarorako trantsizioa hasten zarenean. Agian duela gutxi unibertsitatean graduatu zara, zure lehen lana lortu duzu edo apartamentu berri baten alokairua sinatu duzu. Gure bizitzako hirugarren hamarkadara hurbiltzen garen heinean gure zirkulu profesionalak eta sozialak moldatzen diren bezala, gure azala (eta larruazala zaintzeko errutinak) ere aldatu behar dira. Board Certified Dermatologist eta Skincare.com aholkulari Dandy Engelman doktorearengana jo dugu 20 urteko gizon eta emakumeen azpiko larruazaleko kezkak hobeto ulertzeko, eta gure larruazala zaintzeko errutinak nola egokitu behar diren hobeto ulertzeko. Hona hemen ikasi duguna.

Larruazaleko arazo nagusiak 20 urterekin

Engelman doktoreak dioenez, 20 urteko larruazaleko arazo nagusiak aknea eta poro handituak dira. Lotu dezakezu? Larruazaleko akats gaizto hauek hogei urtez odola eman dezakete eta -ez dugu horren berri eman nahi- ondoren ere. Baina ez kezkatu, hona hemen Engelman doktoreak iradokitzen dizuna beldur horiei aurre egiteko.

1. AHOLKUA: GARBITU Azala

Aknea Estatu Batuetako larruazaleko gaixotasun ohikoena da eta gero eta ohikoagoa da emakumeen artean adinean aurrera egin ahala. Hori bai - aknea ez da nerabeentzat bakarrik! Zorionez, helduen aknea tratatzeko bereziki diseinatutako larruazala zaintzeko produktu asko daude. Errezeta-formula bat behar baduzu, zure dermatologoarekin kontsulta dezakezu zure larruazalerako zer funtzionatzen duen jakiteko.

20 urtetik gorako akne-erraldoak eta garauak saihesteko, Dendy doktoreak aurpegia etengabe garbitzea iradokitzen du. "Garbitu azala egunero aknea eragin dezaketen bakterioak kentzeko", iradokitzen du Engelman doktoreak. Goizez eta gauez aurpegia garbitzea da zure larruazala makillajea, gehiegizko seboa eta zikinkeria bezalako ezpurutasunetatik kentzeko modurik errazenetariko bat. "Aknearekin borrokan ari bazara", jarraitzen du Engelman doktoreak, "azido saliciliko garbitzaile batek flare-ups aurre egiten lagun dezake". Aknerako joera duen larruazalerako formulatutako gure garbitzaile gogokoenetako batzuk partekatzen ditugu hemen!

2. AHOLKUA: SARTU ERRETINOLA

Zure aknearen tratamendua urrats bat gehiago eman nahi baduzu, Engelman doktoreak errezeta erretinoide bat erabiltzea proposatzen du. Erretinola A bitamina deribatu naturala da, azaleko zelulen berritzetik hasi eta zimurrak eta marra finak murrizten dituen guztiarekin lagun dezakeena. Erretinola orbanak garbitzeko ere erabil daiteke eta sarritan aknea eta sudur-kongestiorako agintzen da.

Editorearen oharra: Erretinola indartsua da. Osagai honetan berria bazara, hitz egin zure dermatologoarekin zure azala hautagai ona dela ziurtatzeko. Ziurtatu kontzentrazio baxuago batekin hasten duzula larruazaleko tolerantzia areagotzeko. Erretinolak eguzki-argiarekiko sentikortasuna sor dezakeenez, gauez aplikatzea eta egunean zehar Broad Spectrum SPF 15 edo handiagoarekin parekatzea gomendatzen dugu.

3. AHOLKUA: HEZITATU ZURE AZALA

Lehen esan dugu eta berriro esango dugu - hidratatu! "Azaleko hidratazioa hidratatzaile batekin mantentzea funtsezkoa da", azaldu du Engelman doktoreak, "larruazal lehorrak zahartze goiztiarra eragin dezakeelako". Ongi irakurri duzu. Krema hidratatzaileak larruazala hidratatzeaz gain, osasuntsu eta gazte itxura ematen laguntzen du! Arreta berezia jarri begi-inguruari, zahartzearen zantzuak erakusten dituen larruazaleko lehen guneetako bat baita. Engelman doktoreak begi-krema egunero aplikatzea gomendatzen du eremu delikatu hau hidratatzeko.

4. AHOLKUA: BABESTU SPF ZABAL BATEZ

"Azala gaztea izan arren, inoiz ez da goizegi hura zaintzen hasteko eta kalteak ekiditeko", dio Engelman doktoreak. "Eguzkitako kremak zahartzearen aurkako abantaila ematen dizu eta zure larruazala babesten du, gero horretaz kezkatu beharrik ez izateko". Zure azala behar bezala zainduz gero, etorkizuneko zahartzearen seinaleak eta eguzkiaren kalteak murrizten lagun dezakezu.

Orain, adituen aholkuak dituzula, begiratu 20, 30, 40 eta haratago behar dituzun produktuen zerrenda!