Guztiok errudun ditugun larruazala zaintzeko 6 akats

Eman dezagun, gutako inor ez da perfektua, baina gure azala horrela izatea nahi badugu, arreta handiz jarri behar diegu eguneroko ohiturei. Akats txikienak eragin handia izan dezake gure azalaren osasunean eta itxuran. Ukituegi izatetik larruazala zaintzeko urratsak saltatzera, guztiok errudun ditugun larruazala zaintzeko akats ohikoenak aurkitu ditugu. Michael Kaminer.

Azala zaintzeko. Bekatua #1: produktu batetik bestera aldatzea

Lehen akatsa produktu batetik bestera gehiegi aldatzea da”, dio Kaminerrek. «Ez diezu gauzei arrakasta izateko benetako aukerarik ematen». Sarritan, azaltzen du, erabiltzen ari garen produktua eraginkorra bihurtzen hasten denean —gogoratu, mirariak ez direla egun batetik bestera gertatzen— aldatu egiten gara. Larruazala osagai eta aldagai ezberdin gehiegirekin egoteak erabat erotzea eragin dezake. Kaminer doktorearen aholkua? "Aurkitu gustatzen zaizuna eta eutsi horri".

Azala zaintzeko. Bekatua # 2: Aplikatu makillajea oheratu aurretik.

Noski, neskekin gauean zehar itxura gogorra zuen hegaldun forro honek, baina oheratzean uztea da ezetz nagusia. Aurpegia egunean behin gutxienez garbitzea- bi aldiz koipetsua bada - hau da larruazala zaintzeko beharra. "Larruazala garbi mantendu behar duzu", azaldu du Kaminerrek. "Ez baduzu makillajea kentzen, arazoak ekarriko ditu". Ordutegi osoa zure esku ez dagoen gau berandu horietan utzitako garbitzaileak, esate baterako, ur mizelarra.

Larruazala zaintzeko bekatua # 3: suminkortasuna

Denok egiten ari garen beste akats bat -eta ziurrenik oraintxe bertan egiten ari garen- "eskuak aurpegian ukitzea, igurtzi eta jartzea" da, dio Kaminerrek. Ateen, esku-astinduen artean, eta nork daki zer gehiagorekin kontaktuan jartzen garen egunean zehar, gure eskuak garauak, orbanak eta nahi ez diren larruazaleko beste arazo batzuk sor ditzaketen bakterio eta germenez estalita daude askotan.

Azala zaintzeko Sin # 4: Astringenteekin deshidratazioa

"Heztatuta dagoen azala zoriontsua da", esan digu Kaminerrek. "Beste arazo bat [ikusten dut] azala astringenteekin lehortzeko gogoa da, zure poroak lagunduko dizkizula pentsatuz". Soplete teknika deitzen dio. «Azala deshidratatzen ari zara».

Larruazala zaintzeko bekatua # 5: Crema hidratantea itxaron edo ez aplikatzea

Pixka bat itxaron al duzu azala hidratatu aurretik konketa edo dutxan garbitu ondoren? Edo okerrago, larruazala zaintzeko urrats hori guztiz saltatzen ari al zara? Akats handia. Kaminer doktoreak esaten digu hori zure larruazala hidratatu behar duzu garbitu ondoren. "Heztatzaileak hobeto funtzionatzen du zure larruazala dagoeneko hidratatuta dagoenean", dio. Beraz, dutxatik irteten zaren hurrengoan edo aurpegia harraskan garbitzen amaitzen duzunean, lehortu azala eskuoihal batekin eta aplikatu hidratatzailea azalean.

Larruazala zaintzeko bekatua # 6: Ez SPF

Igerilekuan zauden egun eguzkitsuetan soilik behar duzula espektro zabaleko SPF bat? Pentsatu berriro. UVA eta UVB izpiek ez dute inoiz atsedenik hartzen– egun hodeitsuetan ere – zure larruazala babesteko orduan zu bezala. Aplikatu eguzkitarako krema espektro zabaleko SPF batekin egunero zimurren, orban ilunen eta eguzkiaren kalteen aurkako lehen defentsa-lerro gisa.