Derm DM: Zein osagai konbina ditzaket C bitaminarekin?

Zure azal mota edozein dela ere, C bitaminak lekua merezi du zure eguneroko larruazala zaintzeko errutinan. "C bitamina zientifikoki frogatutako osagaia da, larruazaleko zahartzearen, zimurrak, orban ilunak eta aknearen seinaleak murrizten laguntzen duena", dio Sarah Sawyer doktoreak, Skincare.com-eko aholkulari eta dermatologo ziurtatua Birmingham-en, Alabama. "Aldizka erabiltzen denean, erradikal askeen aurka babesten lagun dezake". Osagaiekin ere konbina daiteke larruazaleko kezka zehatzei aurre egiteko, zahartzearen seinaleetatik hasi eta kolorea ezabatu eta lehortasunera arte. Jarraitu irakurtzen Sawyer doktorearen iritzia zure larruazaleko kezketan oinarrituta C bitaminarekin konbinatzeko osagai onenei buruz.

C bitaminarekin kolorazioari aurre egin nahi bazaio...

C bitamina antioxidatzailea da, hau da, erradikal askeen aurka borrokatzen du. Erradikal askeak molekula ezegonkorrak dira, eta kutsaduraren, UV izpien, alkoholaren, erretzearen eta baita jaten duzun janariaren ondoriozkoak dira. Larruazalaren zahartzea bizkortzen dute eta ingurumenari kalte egin diezaiokete, eta horrek orban ilunak eta larruazaleko kolorea uztea eragiten du. 

Erradikal askeei aurre egiteko modurik onena eguzkitako krema eta antioxidatzaile gehiago erabiltzea da. Sawyer doktoreak gomendatzen du SkinCeuticals CE Ferulic % 15 azido L-askorbikoarekin, hiru antioxidatzaile indartsu konbinatzen dituena: C bitamina, E bitamina eta azido ferulikoa. "[Hori] industriaren urrezko estandarra da kalte oxidatiboa murrizteko duen gaitasunagatik", dio. “Ez esanda, funtzionatzen duen eta funtzionatzen duen produktua da. ".

Berak ere eskaintzen ditu SkinCeuticals Phloretin CF Gela "kolorearen itxura murrizten, azalaren ehundura hobetzen eta azalaren tonua orekatzen laguntzeko". C bitamina, azido ferulikoa eta phloretina ditu, fruta-arbolen azaletik eratorritako antioxidatzailea. 

Zahartzeari aurre egin nahi baduzu C bitaminarekin...

Edozein dermatologok esango dizu ongiaren gakoa azala zahartzearen aurkako tratamendua Erraza da: behar duzun guztia erretinoide bat da, C bitamina bezalako antioxidatzaile bat eta, noski, SPF. "C bitamina segurua da erretinolarekin edo retinoideekin erabiltzeko, baina eguneko une desberdinetan", dio Sawyer doktoreak. "C bitamina goizean erabiltzen da onena, erretinoideak, berriz, arratsaldean". Hau da, erretinoideek larruazala eguzki-argiarekiko sentikorrago bihurtu dezaketelako.  

Erretinol leun baina eraginkor baten bila bazabiltza, estalita daukagu. Kiehl's Micro-Dose Anti-Aging Retinol Serum zeramida eta peptidoekin, Garnier Green Labs Retinol-Berry Super Smoothing Night Serum Krema Amazonen 20 $ baino gutxiagoren truke aurrekontu errespetatzen duen aukera da. 

Zure azala C bitaminaz hidratatu nahi baduzu...

"Azido hialuronikoa eta C bitamina elkarrekin doaz eta are indartsuago bihurtzen dira konbinatuta", dio Sawyer doktoreak. "HAk ur molekulak erakartzen ditu, larruazala sendoago bihurtzen dutenak itxura hidratatu eta osasuntsuagoa izateko, eta C bitaminak [nabarmen hobetzen du] azala zahartzearen itxura". C bitamina eta azido hialuronikoko serum indibidualak geruza ditzakezu C bitaminatik hasita. Guk ere maite dugu Kiehl's C bitamina Serum indartsuaAzido hialuronikoa eta C bitamina konbinatzen dituena formula arin eta sendogarri batean.