Ba al dago lotura zientifikorik aknearen eta depresioaren artean? Dermisak pisatzen du

Arabera Osasun Mentaleko Institutu Nazionala, depresioa Estatu Batuetako buruko nahaste ohikoenetako bat da. 2016an bakarrik, Estatu Batuetako 16.2 milioi helduk gutxienez depresio-pasarte bat bizi izan zuten. Depresioa abiarazle eta faktoreen zerrenda oso batek eragin dezakeen arren, seguruenik gehienok pentsatu ez dugun konexio berri bat dago: aknea.

Egia zientzian: 2018 ikastera British Journal of Dermatology aldizkaritik gizonek eta aknea duten emakumeak depresioa garatzeko arrisku handiagoa dute. Erresuma Batuko ia bi milioi pertsonen osasunaren jarraipena egin zuen 15 urteko azterketa-aldi batean, litekeena da. akne gaixoak % 18.5ek depresioa garatu zuten, eta ez zutenen % 12k. Emaitza horien arrazoia argi ez dagoen arren, aknea askoz gehiago dela erakusten dute azala baino sakonagoa.

Galdetu adituari: Akneak depresioa eragin dezake?

Aknearen eta depresioaren arteko lotura potentzialari buruz gehiago jakiteko, hona jo dugu Peter Schmid doktorea, zirujau plastikoa, SkinCeuticals bozeramailea eta Skincare.com aholkularia.

Gure azalaren eta osasun mentalaren arteko lotura 

Schmid doktorea ez zen harritu ikerketaren emaitzekin, gure akneak eragin handia izan dezakeela gure osasun mentalean, batez ere nerabezaroan. "Nerabezaroan, autoestimua oso lotuta dago itxurarekin pertsona batek konturatzeko denbora izan baino lehen", dio. "Oinarrizko segurtasun eza hau helduarora eraman ohi da".

Schmid doktoreak ere adierazi duenez, akneak jasaten dituztenak osasun mentaleko hainbat arazorekin borrokan ikusi dituela, antsietatea barne. "Pertsona batek maiz erupzio arinak edo moderatuak edo larriak jasaten baditu, gizarte-egoeretan nola jokatzen duen eragina izan dezake", esan zuen. "Klinikoki ikusi dut fisikoki ez ezik, emozionalki ere sufritzen dutela, eta antsietate, beldur, depresioa, segurtasun eza eta abar sentimendu sakonak har ditzaketela".

Schmid doktorearen aknea zaintzeko aholkuak 

Garrantzitsua da zure azala hautematen dituzun "akatsak" onartzea eta hura zaintzea. Zure aknea besarkatu dezakezu, eta horrek esan nahi du ez zarela jendaurrean ezkutatzeko edo ez dagoela itxuraz egingo, baina horrek ez du esan nahi larruazaleko zainketa egokia alde batera utzi behar duzunik aknearen orbainak saihesteko.

Aknea tratatzeko sistemak esaterako La Roche-Posay Effaclar Aknearen Tratamendu Sistemakendu asmakizunak zure akatsen tratamendu-plan bat sortzean. Dermatologoek hirukote hau (Effaclar Medicated Cleansing Gel, Effaclar Brightening Solution eta Effaclar Duo) gomendatzen dute aknearen % 60 arte murrizteko 10 egunetan, lehen egunetik emaitza ikusgarriekin. Edozein tratamendu-plan hasi aurretik zure dermisari buruzko galderak egitea gomendatzen dugu, zuretzat egokia dena aukera dezazun.

Ikasi akneari buruz

Zure aknearen itxura hobetzeko lehen urratsa? Sortu zure aknearen hezkuntza. "Nerabeen gurasoek eta helduen akneari aurre egiten diotenek euren aknearen azpiko kausaz jabetu behar dira, hala nola aldaketa hormonalak, joera genetikoa, bizimodua, ohiturak eta dieta", dio Schmid doktoreak. "Zure bizimodua eta ohiturak aldatzeak zure larruazalaren itxura hobetzen lagun dezake eta hausturaren maiztasuna murrizten".

Schmid doktoreak larruazala zaintzeko taktika egokiak lehenbailehen irakastea gomendatzen du, azal osasuntsuagoa izateko. "Gurasoek txikitatik azaleko ohitura onak barneratzea garrantzitsua da", dio. “Kalitatezko produktu batekin aurpegia garbitzeko ohitura garatzen duten haurrek eta nerabeek nahi ez diren haustura horietako batzuk saihesten lagun dezakete. Gainera, ohitura on hauek helduaroan iraungo dute eta azalaren itxura orokorrean hobetzen laguntzen dute».

Irakurri gehiago: