Nola kendu sudurreko puntu beltzak, dermatologoen arabera

Noizbait nabaritu al duzu zure azalean puntu beltz txikiak? Seguruenik, sudurrean edo sudurrean agertzen ikusi dituzu, eta baliteke haietarako joera handiagoa izatea larruazal koipetsua edo aknea izateko joera baduzu. Puntu beltz hauei deitzen zaie komedonaketa zure larruazalerako benetako mehatxurik ez duten arren, aurre egiteko oso frustragarriak izan daitezke. Asmatzeko nola kendu sudurreko puntu beltzak, ziurtatutako bi dermatologo kontsultatu ditugu. Jarraitu irakurtzen haien inguruko aholkuak ezagutzeko buru beltzak kentzea etxean (Aholkua: lehertzea ez gomendagarria!). 

Zer dira puntu beltzak?

Puntu beltzak larruazaleko puntu beltz txikiak dira, sebo, zikinkeria eta zikinkeria pilatzeak eragindakoak hildako larruazaleko zelulak zure poroetan sartu. Airearen eraginpean daudenean, oxidatu egiten dira, tonu iluna emanez. 

Zergatik ditut hainbeste puntu beltzen sudurrean?

Sudurrean masailetan baino puntu beltz gehiago nabarituko duzun arrazoia sudurrak joera duelako da petrolio gehiago ekoiztea aurpegiko beste ataletan baino. Bekokian ere nabarituko dituzu, sebo gehiago ekoizteko joera duen beste eremu bat. Aknea poroak ixten dituen olioaren gehiegizko ekoizpenak eragiten du.

Aknea bere kabuz desagertzen al da?

Arabera Cleveland klinikak, puntu beltzak zure azalean zenbateko sakonera sartu diren araberakoa da. Azalaren gainazaletik hurbil dauden puntu beltzak bere kabuz desager daitezke, baina akne sakonago edo "txertatuta" dermatologo edo estetiko baten laguntza behar da. 

Nola saihestu sudurrean aknea

Garbitu aurpegia garbitzaile esfoliatzaileekin

"Etxean, egunero esfoliatzea gomendatzen dut aknerako joera duen azalerako bereziki formulatutako garbitzaile on batekin", dio. Dhawal Bhanusali doktorea, dermatologoa eta Skincare.com-eko aholkularia New Yorken kokatua. Garbitzaile esfoliatzaileak larruazaleko zelulak kentzen lagun dezake, poroak blokeatzen dituzten zikinkeria eta ezpurutasunak kentzen lagun dezakete eta nabarmenki poro handituen itxura murriztea. (Zarritu gure puntu beltzen garbitzaile onenen zerrendan.)

Piztu garbiketa eskuila

Garbiketa sakonagoa lortzeko, kontuan hartu tresna fisiko bat erabiltzea garbitzen ari zaren bitartean, adibidez Anisa Beauty garbiketa eskuila. Zure errutinan garbiketa-eskuila txertatzeak zure poroak sakon garbitzen lagun dezake eta zure eskuak iristeko gai ez diren zikinkeriak kentzen lagunduko dizu. Emaitza onenak lortzeko, Bhanusali doktoreak astean bi edo hiru aldiz aurpegia garbitzeko eskuila batekin aurpegia garbitzea gomendatzen du.

Aplikatu benzoil peroxidoa edo azido salicilikoa. 

Azala garbitu ondoren, aplikatu aknearen aurkako osagaiak dituen produktu bat, hala nola, benzoilo peroxidoa edo azido salicilikoa. "Sudurreko puntu beltzak kentzeko modurik onena oheratu aurretik benzoil peroxidozko gela edo azido saliciliko ukendua aplikatzea da", dio. Dr. William Kwan, dermatologoa eta Skincare.com aholkularia San Frantziskon, Kalifornian. 

Benzoilo peroxidoak aknea eragiten duten bakterioak hiltzen laguntzen du eta gehiegizko seboa eta poro-blokeoa larruazaleko hildako zelulak kentzen laguntzen du azalaren gainazaletik, eta azido salicilikoak poroak esfoliatzen laguntzen du blokeoak saihesteko. Saiatu Vichy Normaderm PhytoAction Aknearen aurkako Eguneko Crema Hidratantea, % 2ko azido salicilikoaren indarra maximoa C bitaminarekin konbinatzen dituena, uniforme, distiratsu eta azal beltzik gabe. 

Erabili poro-zerrendak kontu handiz

Poro-zerrendak larruazalean itsasten den itsasgarri batez estalita daude eta kentzean betetako poroak esfoliatzen laguntzen du. Hala ere, poro-zerrendak, zalantzarik gabe, puntu beltzak kentzen lagun dezaketen arren, Bhanusali doktoreak ohartarazten du ez dituzula sarri erabili behar. "Gehiegi egiten baduzu, sebumaren hipersekrezioa konpentsatzailea sor dezakezu, eta horrek apurketa gehiago sor ditzake", dio. Jarraitu irakurtzen gomendatzen ditugun poro-zerrenden zerrenda ikusteko.

Probatu buztinezko maskara

Buztinezko maskarak poro itxietatik zikinkeria, olioa eta ezpurutasunak xurgatzeagatik ezagunak dira. Puntu beltzen itxura murrizten lagun dezakete, poroak txikitzen eta zure larruazalean itxura mateagoa ematen ere. Zure larruazala lehor ez dadin, erabili astean hiru aldiz gehienez (edo paketean adierazitako moduan) eta bilatu osagai hidratatzaileak ere dituzten formulak. Aurkitu gure buztinezko maskara gogokoenak beheko zerrendan.

Hartu dutxatu berehala izerditan

Olioa eta izerdia zure larruazalean denbora luzez geratzen badira entrenamendu baten ondoren, azkenean poroak bete eta, asmatu duzu, aknea ekarriko du. Hartu azala izerdi ondoren berehala garbitzeko ohitura, nahiz eta garbiketa-zapi bat besterik ez izan, adibidez CeraVe landareetan oinarritutako makillaje kentzaile hidratatzaileak.

Erabili komedogenoak ez diren larruazala zaintzeko produktuak 

Aknea izateko joera baduzu, aukeratu larruazala zaintzeko produktu ez-komedogenoak eta poroak ixten ez dituzten uretan oinarritutako kosmetikoak. Zerrenda osoa dugu uretan oinarritutako hidratatzaileak hemen и Eguzkitarako kremak ez-komedogenikoak hemen. Fundazioa edo ezkutatzailea erabiltzen baduzu, ziurtatu erabiltzen dituzun formulak ere ez direla komedogenoak. 

Babestu zure azala eguzkitik

Arabera Mayo KlinikaEguzkiaren esposizioak aknearen kolorea areagotu dezake batzuetan. Aknea akne mota bat denez, zure larruazala UV izpi kaltegarrietatik babestea gomendatzen dugu. Mugatu eguzki-esposizioa ahal den guztietan eta erabili beti espektro zabaleko krema ez-komedogenoa, adibidez La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF azido hialuronikoa hezetzeko krema lainotuta dagoenean ere. Erabili bi hatz metodoa SPF nahikoa aplikatzen duzula ziurtatzeko, eta gogoratu egunean zehar berriro aplikatzea (gomendatua bi orduz behin). 

Buru beltzak egiteko aurpegi garbiketa onena

CeraVe Aknearen garbitzailea

Farmaziako garbitzaile hau larruazalean espuma atsegina eta freskagarria sortzen duen gel-apar bat da. Azido Saliziliko eta Hectorite Buztin %2rekin formulatua, olioa xurgatzen du azala gutxiago distiratsua izan dadin eta poroak barneratzen ditu apurketak ekiditeko. Zeramidak eta niacinamida ere baditu azala lasaitzeko eta lehortasunari aurre egiteko. 

La Roche-Posay Effaclar aknearen garbitzailea

Larruazal koipetsua eta akneikoa izateko diseinatua, garbitzaile honek % 2 azido salicilikoa eta lipohidroxi azidoa konbinatzen ditu astiro-astiro esfoliatzeko, poroak estutzeko, gehiegizko seboa kentzeko eta akneari aurre egiteko. Gainera, ez da komedogenoa, usainik gabekoa eta larruazal sentikorrentzako egokia. 

Vichy Normaderm PhytoAction Eguneko Garbiketa Sakon Gela

Desagerrarazi poroak eta puntu beltzak larruazal sentikor eta aknerako joera duen garbiketa-gel honekin. Azido saliciliko dosi baxua (%0.5), zink eta kobre mineralak eta Vichyren patentatutako ur bolkanikoa erabiliz, gehiegizko olioa eta zikinkeria garbitzen ditu azala lehortu gabe.

Buru beltzak kentzeko maskara onenak

Gazteentzako jendea Superclay Purify + Clear Power Mask

Buztinezko maskarak estututako poroen etsairik handiena eta zure lagunik onena dira. Garbiketa formula honek azido saliciliko esfoliatzailearekin eta kombucharekin hiru buztin ditu azala orekatzeko eta poroak askatzen laguntzeko. Erabili astean bat edo hiru aldiz eta utzi aldi berean 10 minutuz. Ez ahaztu hidratatzailea aplikatzea, zure larruazala lehortu ez dadin.

Kiehl's Rare Earth Poro sakonak fintzeko buztinezko maskara

Ekintza azkarreko maskara honek kaolinaren eta bentonita buztinaren konbinazioa erabiltzen du, azala leuntzeko eta garbitzeko. Markak egindako kontsumo-ikerketen arabera, poroak eta puntu beltzak berehala murrizten eta murrizten dira aplikazio bakarraren ondoren. Parte hartzaileek azala freskoagoa, argiagoa eta matea zela ere jakinarazi zuten.

Vichy Poro Garbiketa Mineral Buztin Maskara

Maskara honen ehundura krematsua eta harrotua larruazalean aplikatzea errazten du, eta bost minutuz utzi behar izatea maite dugu. Kaolin eta bentonita buztinekin formulatuta dago, baita mineraletan aberatsa den ur bolkanikoarekin, gehiegizko seboa kentzen duena eta poroak askatzen dituena. Aloe vera gehitzeak azala lasaitzen eta hidratatzen laguntzen du.

Aknerako sudur-zerrenda onenak

Peace Out Oil Xurgatzaileak Poro Zerrendak 

Berriz ere, dermatologoek Pore Strips kontu handiz erabiltzea gomendatzen dute, gehiegi erabiltzeak sebumaren ekoizpena areagotu dezakeelako. Gustatzen zaigu Peace Out Pore Strips zikinkeria, gehiegizko seboa eta hildako larruazaleko zelulak kentzen laguntzen baitute, itxura gutxituz poro handiak. 

Starface Lift Off Pore Strips

Poro-zerrenda hori distiratsu hauek ukitu eguzkitsua ematen diote puntu beltzak kentzeko. Paketeak aloe vera eta hurritza duten zortzi zerrenda ditu, hantura murrizten laguntzeko eta kendu ondoren azala lasaitzen laguntzeko. Alantoinak ere hidratazioa sustatzen du zelulen berritzea estimulatuz.

Hero Cosmetics Mighty Patch Nose

Tira hidrokoloide XL hau zortzi ordu arte utzi daiteke sudurreko distira eta zikinkeria kentzeko. Gel hidrokoloideak zikinkeria eta seboa harrapatzen ditu poroak txikitzeko eta larruazaleko akabera mateagoa emateko.

Posible al da puntu beltzak kentzea?

Ez hartu edo estutu puntu beltzak

"Ez saiatu inoiz zure kabuz buru beltz bat lehertzen edo ateratzen", dio Bhanusali doktoreak. Tentagarria izan daiteke, baina bakterioak hedatzea, poroak handitzea eta larruazaleko narritadura ekar ditzake; ez du arriskuak merezi. Kwan doktorearen esanetan, "punt beltzak kentzeak puntu beltzak desagertu ondoren orban marroi edo gorri egoskorren probabilitatea areagotzen du". 

Horren ordez, bisitatu dermatologo edo estetiko bat kentzeko. Profesional batek astiro-astiro esfoliatuko du zure larruazala eta, ondoren, ekipo antzua erabiliko du puntu beltza kentzeko. Dermatologian ere aprobetxa dezakezu zure denbora etxean aknea kentzen lagunduko dizun larruazala zaintzeko errutina bat gomendatzeko eskatuz.