Lasai zure zentzumenak: DIY izpilikua olio esentzial bainua

Uda lasai bat izateko itxaropenak zenbaterainokoak izan arren, sarritan sasoia izaten omen da jendetsuena. Gau luzeen, asteburuko planen eta lan-epe amaigabeen eta familia-erantzukizunen artean, uda bizia izan daiteke. Atseden hartzeko gure modurik gogokoenetako bat etxeko spa tratamendu txiki bat da, eta zer etxeko spa egun egongo litzateke osoa bainu lasaigarririk gabe?

Epsom gatza eta bicarbonatoa erabiliz, propietate detoxifikatzaileengatik ezagunak, koko-olio pixka bat - bere hidratazio-gaitasunagatik- eta izpiliku esentzial olio erlaxagarriaren tanta batzuk, DIY bainuontzi hau zure larruazala estresa kentzeko eta estresa askatzeko behar duena besterik ez da. Izpiliku olioa maite dugu adimena erlaxatzeko duen gaitasunagatik. Mayo Klinikaren arabera, aromaterapiarako ezinbesteko olio bat erabiltzeak "sudurreko usaimen-errezeptoreak" estimula ditzake, eta gero nerbio-sistemaren bidez mezuak bidaltzen dituzte sistema linbikora, emozioak kontrolatzen dituen garuneko zatira. Gainera, bainu batek azala lasaitzen lagun dezake.

Hona hemen behar duzuna:

• Epsom gatz edalontzi 1
• ¼ Kopako bicarbonatoa
• 6-10 tanta izpiliku olio esentziala
• ¼ Kopako koko olioa, urtua

Hona hemen zer egingo duzun:

1. Hasi bainu bero bat hartzen.
2. Gehitu Epsom gatza eta bicarbonatoa ura martxan dagoen bitartean gatzak urtzeko sartu aurretik.
3. Gehitu koko olio urtua eta izpiliku olio esentzial tanta nahasketari.
4. Utzi zaitez perfekzio erlaxagarri guztian murgiltzen 30 minutuz.

Ez al zaizu gustatzen zeure burua egitea? Nahiago dituzu xaboi burbuilak bainatzen ari zaren bitartean? Estalita daukagu! Begiratu hemen gure betiko burbuila-bainu gogokoena..