Zure azalean E bitamina erabili behar duzu - hona hemen zergatik

Витамин Е bai nutriente bat da eta antioxidatzailea, dermatologian erabilera historia zabala duena. Eraginkorra izateaz gain, aurkitzea erraza da, erabiltzeko erraza eta ziurrenik dagoeneko dituzun hainbat produktutan aurki daiteke, serumetatik hasita. eguzkitako krema. Baina E bitamina ona al da zure larruazalerako? Eta nola dakizu zure barnean sartzeak merezi duen ala ez azala zaintzeko errutina? E bitaminaren onurei buruz gehiago jakiteko, hona jo dugu Dr. A.S. Kavita Marivalla, West Islip-en (NY) ziurtagiridun dermatologo bat eta Skincare.com aholkularia. Hona hemen zer esan zuen eta zer ikasi genuen zure larruazaleko E bitaminari buruz.

Zer da E bitamina?

E bitaminak zure azalerako dituen onurak ezagutu aurretik, garrantzitsua da oinarriak ulertzea. E bitamina gantz disolbagarria den konposatu bat da, batez ere landare-olio batzuetan eta landare-hosto berdeetan aurkitzen dena. E bitaminan aberatsak diren elikagaiak besteak beste, canola olioa, oliba olioa, margarina, almendrak eta kakahueteak. E bitamina ere lor dezakezu haragitik eta gotortutako zereal batzuetatik.

Zer eragiten dio E bitamina zure azalari?

"E bitamina, ziurrenik, jendeak ezagutzen ez dituen larruazala zaintzeko produktuetan gehien erabiltzen den osagaietako bat da", dio Marivalla doktoreak. «Tokoferolaren konposizioan dago. Larruzko apaingarri bat da eta azala ondo leuntzen du". Den bezala antioxidatzailea, E bitamina azalaren gainazala babesten laguntzen duela ezaguna da erradikal askeak gure gorputzeko organorik handiena kaltetu dezakeena. 

Zer dira erradikal askeak, galdetzen duzu? Erradikal askeak ingurumen-faktore ezberdinek eragindako molekula ezegonkorrak dira, besteak beste, eguzki-esposizioa, kutsadura eta kea. Erradikal askeak gure larruazala jotzen dutenean, kolagenoa eta elastina apurtzen has daitezke, eta larruazalean zahartzearen zantzu nabarmenagoak agertuko dira: pentsatu zimurrak, marra finak eta orban ilunak.

E bitamina Azala zaintzeko onurak

E bitaminak erradikal askeetatik babesten al du?

E bitamina batez ere antioxidatzailea da. Larruazala ingurumenak eragindako erradikal askeek eragindako kalteetatik babesten lagun dezake. Zure azala erasotzaileetatik behar bezala babestu nahi baduzu, erabili E edo C bitamina bezalako antioxidatzaileak dituen serum edo krema eta parekatu espektro zabaleko eta iragazgaitza den eguzkitako krema batekin. Elkarrekin, antioxidatzaileak eta SPF zahartzearen aurkako indarra dira kontuan hartu beharrekoak. 

Kontuan izan, hala ere, E bitaminaren laguntza kopuru txiki bat dagoela zimurrak, kolore-koloreak edo larruazaleko zahartzearen beste zantzu batzuk murrizten laguntzeko. Larruazaleko zahartze goiztiarra prebenitzeko zeregin garrantzitsua du, baina ez da nahitaez zahartzearen zantzuak murrizten lagun dezakeen osagaia.

E bitaminak azala hidratatzen al du?

Hain olio lodi eta trinkoa denez, E bitamina hidratatzaile bikaina da, batez ere azal lehorra dutenentzat. Aplikatu kutikuletan edo eskuetan leku lehorrak hezteko. Kontuz ibili aurpegian E bitamina purua aplikatzean, oso lodia baita. Marivalla doktoreak dio E bitamina duten serumak eta hidratatzaileak maite dituela hidratazio gehigarria lortzeko.

E bitaminak zure larruazala distira egiten du?

"Azala leun eta leun ikusten denean, argia hobeto erortzen da, eta orduan azala distiratsuagoa da", dio Marivalla doktoreak. Esfoliazio erregularra garrantzitsua da oraindik zelulen biraketa azkartu eta zure larruazala distiratsuagoa izan nahi baduzu. 

Zein produktuk daukate larruazala zaintzeko E bitamina?

E bitaminak zure larruazalean zer egin dezakeen badakizula, begiratu osagai hau duten gure larruazala zaintzeko produktu gogokoenetako batzuk. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Serum hau zale antioxidatzaile baten ametsa da. Baikalinaz eta E bitaminaz indartutako resveratrol egonkorraren konbinazioa dauka. Formulak erradikal askeen kalteak neutralizatzen laguntzen du, larruazaleko ur-hesia babesten eta indartzen duen bitartean. Ikusi gure berrikuspen osoa SkinCeuticals Resveratrol BE hemen.

Esne urtzeko eguzkitarako krema La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Gogoratzen duzu antioxidatzaileak eta SPF talde bikaina direla esan genuenean? Banaka jantzi beharrean, erabili E bitamina eta espektro zabaleko SPF 60 bezalako antioxidatzaileekin formulatutako eguzkitako krema hau azala erradikal aske kaltegarrietatik eta UV izpietatik babesteko. 

IT Cosmetics Hello Results Zimurrak murrizteko eguneroko serum-krema erretinolarekin

Krema honek erretinola, niacinamida eta E bitamina ditu, marra finen itxura leuntzeko eta orban ilunak murrizteko. Pupa adimendunaren paketeak ilar tamainako produktu kopuru bat askatzen du aldi berean, hau da, erretinolaren dosia gomendatua. 

Malin + Goetz E bitamina aurpegiko krema hidratatzailea

Hidratante arin eta leun honek larruazaleko hesia babesten du E bitaminarekin eta kamamila lasaigarria dauka azala lasaitzeko. Sodio hialuronatoa eta pantenola aproposa dira larruazal lehor eta sentikorra leuntzeko.